스타즈 무용수 인 제나 존슨 과 함께 춤을 추는 것은 불안감을 포용하는 것은 뇌의 양성으로 시작된다고 설명했다. 무용수는 자신의 몸의 전후 사진을 올렸지 만 추종자들에게 정신 건강이 사진에서 일어난 더 큰 변화라고 설명합니다.
Jenna는 전문 라틴 및 볼룸 댄서이자 안무가입니다. 그녀는 2013 년 댄스 대회 쇼 So You Think You Can Dance의 시즌 10에서 3 위를 차지하면서 명성을 얻었습니다. 그녀는 Dancing with the Stars에서 프로 댄스 경력을 계속했고 그녀의 파트너 인 올림픽 피겨 스케이터 Adam Rippon과 함께 두 번째 시즌에서 우승했습니다. 그런 다음 그녀는 멘토 및 안무가 중 한 명이되었을 때 So You Think You Can Dance: The Next Generation으로 돌아갔습니다. 그녀는 시즌 14에서 올스타로 다시 돌아와 4 위에 올랐습니다. 다재다능한 댄서는 2019 년 4 월에 스타즈 볼룸 프로 Valentin Chmerkovskiy와 함께 춤을 추는 동료와 결혼했습니다. 성공적인 경력과 개인적인 삶에도 불구하고, 그녀는 최근에 그녀의 신체적, 정신적 건강에 대해 매우 생생 해졌습니다.
Johnson은 Instagram에 가서 자신의 신체 변화 전후 사진으로 팔로워들에게 영감을 주었지만 캡션은 그녀가 자신 안에서 싸운 매우 다른 전투에 대해 이야기했습니다. 그녀는 "Love Your Brain, Love Your Life"라는 인용구로 캡션을 시작한 다음, 다니엘 아멘 박사가 정신 건강에 대해 이야기하는 비디오에서 처음 들었을 때 그 인용구가 많은 것을 듣게되었다고 설명했습니다. 그녀는 "이 말에 너무나 감명을 받아 그에 대해 정말 반성했다"고 썼고, "사진은 두 소녀이고 나는 둘 다 사랑한다"라고 자신의 전후 사진에 대해 이야기했다. 그녀는 자신이 왼쪽에있는 상태는 자신이 누군지 몰랐다고 말했다. 다른 사람들이 원하는 것이 되려고했다. 그녀는 "결국 그것은 그녀의 외모에 반영되었다"고 지적했다.아래 게시물을 확인하십시오.
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"당신의 두뇌를 사랑하고 당신의 삶을 사랑하십시오". 나는 최근에 정신 건강에 대해 이야기하면서이 말을 인용 한 다니엘 아멘 박사의 비디오를 보았습니다. 나는이 말에 너무나 감명을 받아 그 말에 정말로 반성했습니다.. 사진은 두 소녀입니다. 그리고 나는 둘 다 사랑합니다. 차이점은 왼쪽 소녀는 자신을 믿지 않았다는 것입니다. 메이크업 마스크와 그 끔찍한 꽃 왕관으로 몸을 가리려고했습니다. 사람들이 그녀에 대해 어떻게 생각하는지 두려워했습니다. 그녀가 누군지 몰랐습니다. 다른 사람들이 원하는 것이 되려고했습니다. 올려다 보는 것이 두려웠습니다! 그리고 궁극적으로 그것은 그녀의 외모에 반영되었습니다. 오른쪽의 소녀는 자신을 포용하기로 결정했습니다. 그녀의 불안감을 받아 들였다. 그녀의 여드름을 좋아했습니다! 90 %의 시간 동안 화장을하지 않습니다. 열렸다. 그녀의 삶과 정체성을 담당했습니다. 그녀를 모르는 괴롭힘과 비평가를 차단했습니다.자신을 사랑하고 그녀의 가치를 알기 위해 매일 노력합니다 !!. 아마도 여러분 중 일부는 이것이 '신체 긍정'게시물 (그것도 그렇습니다) 일 뿐이라고 생각했을 수도 있지만 더 중요한 것은 뇌의 긍정적 인 게시물입니다. 우리가 육체의 건강과 활동을 유지하기 위해 얼마나 많은 노력과 보살핌을 쏟는지는 미친 짓이지만, 우리 뇌에도 똑같은 노력을 기울이지 않는 이유는 무엇입니까?! 그리고 우리의 정신 건강?!. 어쨌든, 나는 사진에 찍힌 두 여성에게 감사합니다. 내가 겪은 모든 것에 감사합니다. 그리고 나는 내가 얼마나 멀리 왔는지 자랑스럽게 생각합니다! 그리고 나는 육체적 정신적 건강을 위해 얼마나 힘들었습니까! ?. # 정신 건강 #drdanielamen #loveyourbrain #healthyandhappy #beforeandafter #bodypositivity우리가 육체의 건강과 활동을 유지하기 위해 얼마나 많은 노력과 보살핌을 쏟는지는 미친 짓이지만, 우리 뇌에도 똑같은 노력을 기울이지 않는 이유는 무엇입니까?! 그리고 우리의 정신 건강?!. 어쨌든, 나는 사진에 찍힌 두 여성에게 감사합니다. 내가 겪은 모든 것에 감사합니다. 그리고 나는 내가 얼마나 멀리 왔는지 자랑스럽게 생각합니다! 그리고 나는 육체적 정신적 건강을 위해 얼마나 힘들었습니까! ?. # 정신 건강 #drdanielamen #loveyourbrain #healthyandhappy #beforeandafter #bodypositivity우리가 육체의 건강과 활동을 유지하기 위해 얼마나 많은 노력과 보살핌을 쏟는지는 미친 짓이지만, 우리 뇌에도 똑같은 노력을 기울이지 않는 이유는 무엇입니까?! 그리고 우리의 정신 건강?!. 어쨌든, 나는 사진에 찍힌 두 여성에게 감사합니다. 내가 겪은 모든 것에 감사합니다. 그리고 나는 내가 얼마나 멀리 왔는지 자랑스럽게 생각합니다! 그리고 나는 육체적 정신적 건강을 위해 얼마나 힘들었습니까! ?. # 정신 건강 #drdanielamen #loveyourbrain #healthyandhappy #beforeandafter #bodypositivity# 정신 건강 #drdanielamen #loveyourbrain #healthyandhappy #beforeandafter #bodypositivity# 정신 건강 #drdanielamen #loveyourbrain #healthyandhappy #beforeandafter #bodypositivity
Jenna Johnson Chmerkovskiy (@ dance10jenna) 님이 공유 한 게시물 2019 년 7 월 25 일 오후 3:21 PDT
25 세의 프로 무용수는 자신이 현재 어디에 있는지에 대해 글을 썼다. 몸은 건강하지만 가장 중요하다고 생각하는 것은 정신적 패러다임의 변화였다. Jenna는 게시물의 명백한 "body positive"특성을 인정하지만 "더 중요한 것은 BRAIN POSITIVITY 게시물"이라고 썼습니다. 그리고 나서 그녀는 자신이 지금의 육체적 위치에 도달하기 위해 얼마나 많은 노력을 기울 였는지에 대해 이야기했지만 추종자들에게 물었습니다. "하지만 우리 뇌에도 똑같은 노력을 기울이는 게 어떨까요?! 그리고 정신 건강도?!" 그녀는 "내가 얼마나 멀리 왔는지 자랑스러워! 그리고 내 육체적 정신적 건강을 위해 얼마나 힘들 었는지!"라고 말하며 두 버전 모두에 대해 얼마나 감사한지 긴 캡션을 마칩니다.
Dancing with the Stars 전문가는 정신 건강의 중요성에 대한 인식을 확산하여 전통적인 신체 양성 Instagram 게시물에 스핀을 넣었습니다. 그녀는 기분이 나아지기 위해 노력하고 있으며 더 좋아 보이는 것이 부작용이라고 주장합니다. 그녀는 밝은 미래를 앞두고있는 것 같습니다.